Il y a quelques jours, j’ai eu une discussion intéressante avec Olivia de ce compte Instagram (ici). Tout est parti d’une vidéo YouTube sur laquelle elle était tombée et qui abordait un sujet assez sensible : le sentiment de jalousie ou de décalage que certaines personnes peuvent ressentir en regardant la vie des autres. Elle avait trouvé la réflexion intéressante et avait décidé d’en parler avec sa communauté.Elle avait posé une question simple à ses abonnés : est-ce qu’ils ressentaient parfois une forme de jalousie, ou le sentiment d’être un peu en retard par rapport aux autres ? Pas forcément une jalousie méchante ou assumée, mais plutôt ce petit pincement intérieur qui peut apparaître quand on voit certaines réussites ou certains modes de vie. Une question qui peut sembler simple, mais qui touche en réalité quelque chose de très humain.

Le sentiment d’être “en retard” dans sa vie

Ce qui est ressorti de cette discussion, c’est que beaucoup de personnes connaissent ce sentiment à un moment ou à un autre. En regardant la vie des autres, on peut parfois avoir l’impression qu’ils avancent plus vite que nous. Certains semblent déjà installés dans une carrière solide, d’autres voyagent beaucoup, achètent des biens, construisent une famille ou vivent des expériences impressionnantes.

Face à cela, il peut arriver de se poser une question très simple : est-ce que je devrais déjà être à ce stade-là, moi aussi ? Pourtant, cette impression de retard repose souvent sur une comparaison qui n’est pas totalement juste. On compare notre vie entière, avec ses hésitations, ses détours et ses périodes plus calmes, à une image très précise de la vie des autres.

Le problème de la comparaison

Quand on regarde la vie de quelqu’un d’autre, on voit surtout les résultats. Une réussite professionnelle, un niveau de vie confortable, un voyage ou un objet symbolique de réussite. Ce que l’on ne voit presque jamais, c’est tout ce qu’il y a derrière : les années de travail, les sacrifices, les opportunités particulières, les échecs, ou parfois même des réalités beaucoup moins visibles. La comparaison devient alors faussée. On met face à face notre quotidien complet et une image très filtrée de la vie de quelqu’un d’autre. Et comme on ne connaît pas l’histoire derrière cette image, on peut facilement construire dans notre tête une version idéalisée de la réalité.

Choisir ce que l’on regarde sur internet

Avec le temps, j’ai aussi compris que ce que l’on consomme sur internet influence énormément notre perception du monde. Ce n’est pas une question de jalousie ou d’amertume, mais plutôt une question d’équilibre mental. Si l’on passe son temps à regarder des vies qui semblent totalement hors de portée, il est presque inévitable de commencer à se comparer. Pour expliquer cela simplement, j’imagine souvent les réseaux sociaux comme des niveaux.

Si je suis au niveau 1, je vais naturellement suivre des personnes qui sont au niveau 1 comme moi, parce que leur réalité me parle et que leur quotidien ressemble au mien.

Je peux aussi regarder des personnes au niveau 2, parce que cela peut être inspirant : on voit ce qui est possible avec du travail, du temps et des efforts, et on peut se dire que c’est atteignable.

Mais il existe aussi un niveau 3, celui où l’écart devient tellement grand qu’il n’y a plus vraiment d’inspiration. Par exemple des comptes où l’on voit quelqu’un acheter un sac Hermès à 8 000 € tous les mois ou vivre dans un niveau de luxe totalement déconnecté de la réalité de la majorité des gens. À ce moment-là, l’écart est tellement important qu’il devient difficile de s’identifier ou de se projeter. La comparaison ne produit plus de motivation, elle produit juste un sentiment de distance.

Rester ancré dans sa propre trajectoire

C’est pour cela que je préfère rester ancrée dans une réalité qui me correspond. Non pas pour me rassurer ou me limiter, mais simplement pour garder une vision du monde qui reste saine et constructive. Chacun avance avec son histoire, son contexte, ses choix et ses opportunités. La vie n’est pas une course où tout le monde doit franchir les mêmes étapes au même moment. Certaines personnes trouvent leur voie très tôt, d’autres mettent plus de temps, changent de direction ou construisent leur équilibre différemment. Se sentir en retard est un sentiment humain, mais cela ne signifie pas forcément que l’on l’est réellement.

Parfois, on est simplement en train de suivre son propre rythme. Et ce rythme-là a tout autant de valeur que celui des autres.

Et toi, est-ce que ça t’est déjà arrivé ?

Au fond, ce sentiment est probablement plus courant qu’on ne l’imagine. Beaucoup de personnes l’ont déjà ressenti à un moment de leur vie, même brièvement. Voir quelqu’un avancer vite, réussir quelque chose que l’on aimerait aussi accomplir, ou simplement avoir l’impression que les autres semblent déjà plus installés peut parfois créer ce petit doute intérieur.

Mais ces moments de comparaison disent souvent plus sur nos propres questionnements que sur la réalité de la vie des autres. Ils peuvent aussi être l’occasion de se demander ce que l’on veut vraiment pour soi, indépendamment du rythme ou du parcours de quelqu’un d’autre. Est on prêt à vivre réellement ce que les autres vivent pour obtenir la même chose : si ton amie vend du piment est ce que tu es prête à faire la même chose ? 🤣

Et toi, est-ce que ça t’est déjà arrivé de te sentir un peu en retard en regardant la vie des autres ? Est-ce que tu as déjà ressenti ce petit mélange de comparaison, de doute ou parfois même de jalousie ?

Je serais curieuse de lire vos expériences et vos points de vue. Parfois, mettre des mots sur ce que l’on ressent permet aussi de se rendre compte que l’on n’est pas seul à le vivre.

Xoxo 💋