Le Congo ou la France : où est mon chez-moi ? Arrivée en France à 17 ans, j’y vis depuis 25 ans, mais mes racines congolaises restent ancrées en moi. J’ai grandi au Congo, une partie de ma famille y vit encore, et j’aime y retourner. Pourtant, c’est en France que j’ai construit mon quotidien, sans ressentir le besoin de choisir entre mes deux pays. Malgré les débats actuels, je ne rêve pas de tout quitter. Je raconte simplement mon rapport à l’identité, aux voyages et à l’appartenance, avec une conviction : on peut avoir deux chez-soi sans être tiraillée. Continuer de lire Le Congo, la France et moi : où est mon chez-moi ?

Dans cette troisième partie, je raconte la suite de mon parcours avec l’apnée du sommeil : le retour de la fatigue malgré la PPC, mes doutes face aux différents avis médicaux et ma réflexion autour de la chirurgie bimaxillaire. Entre peur des conséquences, traitements peu concluants et difficulté à perdre du poids, j’ai finalement choisi de mettre la chirurgie en pause. Aujourd’hui, je continue à chercher l’équilibre et la solution qui me conviendra. Continuer de lire Apnée du sommeil : du diagnostic aux choix qui ont changé mon parcours (Épisode 3)

L’auteure partage son parcours de lutte contre l’apnée du sommeil, négligée au profit des priorités familiales et professionnelles. Elle décrit des symptômes de fatigue persistante, des sueurs nocturnes et une détérioration de son moral, avant de finalement consulter un médecin. Cette étape marque le début d’une nouvelle prise en charge de sa santé. Continuer de lire Apnée du sommeil : quand mon corps a commencé à dire stop (Épisode 2)

L’auteure partage son expérience avec l’apnée du sommeil, une maladie souvent méconnue. Après des années de fatigue inexpliquée, elle consulte des médecins, mais son diagnostic initial n’envisage pas un traitement. Des événements marquants, dont deux accidents de voiture dus à une somnolence intense, l’obligent à reconsidérer sa santé. Mère de deux enfants, elle réalise que plusieurs facteurs aggravent son état. Elle encourage les lecteurs à partager leurs expériences. Continuer de lire Apnée du sommeil : les premiers symptômes d’une fatigue inexpliquée (Épisode 1)

Il y a quelques années, manger était simple, on savait plus ou moins que les légumes étaient bons pour la santé, que les excès n’étaient jamais idéaux, et la vie continuait tranquillement. Mais aujourd’hui, entre les réseaux sociaux, les documentaires, les livres santé et les conseils qui circulent partout, on peut vite avoir l’impression que chaque aliment cache un problème. Le sucre serait un poison, … Continuer de lire Quand l’alimentation devient un casse-tête : la fatigue d’entendre que tout est mauvais

L’auteur partage son expérience avec divers tests de personnalité, soulignant leur rôle comme outils d’auto-découverte. Ils aident à mieux comprendre ses motivations, améliorer les relations, et orienter la carrière. Malgré les défis rencontrés, ces tests révèlent une personnalité dynamique, organisée et ambitieuse, incitant les lecteurs à explorer leur propre identité. Continuer de lire Plongée dans ma personnalité : 4 tests, un même portrait

Nadia, connue sous le nom de PlusFunLaVie, est une créatrice de contenu française qui inspire les familles à voyager de manière authentique et économique. Elle partage ses expériences à travers des récits détaillés, des conseils pratiques et des formats dynamiques sur TikTok et Instagram. Son approche mêle organisation, plaisir et honnêteté, encourageant ses abonnés à créer des souvenirs sans attendre des conditions parfaites. Nadia incarne ainsi un état d’esprit positif, prouvant que les voyages accessibles sont possibles pour les familles. Continuer de lire J’ai demandé à ChatGPT de me parler de Plusfunlavie, voici ce qu’il me propose

Hi, i’m a pollen girl :-) Je vous préviens tout de suite : si vous aimez le printemps, cet article risque de vous perturber. Parce que moi, le printemps, je le redoute (pas pour les voyages ah ah) comme un lundi matin pluvieux… version hardcore. Et tout ça à cause de ces minuscules traîtres invisibles : les pollens de graminées. Avant, je ne savais même … Continuer de lire Pollen un jour, pollen toujours, et moi je souffre depuis 2007

Tu vois cette étagère pleine de livres, bien rangés, parfois même classés par couleur ? Oui, celle-là. Elle me juge. Tous les jours. Parce que malgré leur couverture alléchante, leurs promesses de transformation personnelle ou de grands frissons… je ne les ouvre jamais. Pourquoi ? Parce qu’à choisir entre m’asseoir pendant une heure pour lire ou écouter un podcast pendant que je cuisine, conduis ou … Continuer de lire Team podcasts : je ne suis pas une grande lectrice, je suis une grande écouteuse

Je ne vais pas vous mentir dans la rubrique top 5 des personnes assidues aux routines des soins de la peau, je suis absente, je n’aime pas ça, je déteste ça, je trouve cela contraignant. Et pourtant je suis assidue pour beaucoup de choses mais ça je n’aime pas. Je commence et je dérive toujours! Toujours mais s’il y a bien une chose que je … Continuer de lire Prendre soin de ma peau est l’un des mes objectifs 2025: lutter contre mes imperfections cutanées, que le sort me soit favorable

J’aime nos échanges Instagram, ça me permet de surfer sur des sujets qui m’animent. Dans le dernier post sous un air « Introduce Myself » C. m’a dit qu’elle n’est pas à l’aise avec les dos nus versus les seins qui veulent embrasser le sol. Mais alors ma chère C. rassure toi il y a pire que toi, les miennes les embrassent sans aucun doute, les enlacent, … Continuer de lire Liberté et confiance en soi : bien vivre avec des seins qui tombent

Comme je le disais sur Instagram , les vacances m’ont fait un bien fou! Incroyable mais porter toutes ces tenues ont changé mon humeur qui n’était pas fou fou avant le départ en vacances. Je vous partage les liens plus bas : La vie et la vue de dos est le nouveau lifestyle, enjoy! *Certains liens peuvent être affiliés Combinaison rouge orange (lien ici) Robe … Continuer de lire Été 2024 : des looks, une valise pour mes vacances en Espagne

Si vous me connaissez ou vous me suivez sur Instagram ou encore vous êtes psychopathes :-) et vous me suivez de façon cachée, vous saurez que cela faisait plus de 3 ans que j’hésitais à me lancer pour le microblading des sourcils. C’est assez paradoxal mais je n’ai jamais vu quelqu’un qui l’a fait et je me suis dit c’est très beau ou très réussi … Continuer de lire Microblading des sourcils, je vous raconte tout!

Hello les filles, j’espère que vous allez bien. Ce n’était pas prévu à ce stade de faire un point sur ma perte de poids mais comme je reçois des questions entre Whattapps et Instagram et pour éviter de me répéter, je vais finalement vous partager les informations qui aideront peut-être celles/ceux qui sont dans la même démarche. Attention, je vous raconte mon expérience et mon … Continuer de lire When Nadia veut perdre du poids …..

C’est très bizarre tout ça, ça me parait assez récent et assez lointain. Pour la première fois, j’ai eu l’impression de ne m’être pas nourrie des bonnes ondes sur les réseaux sociaux. Je pense avoir vue et lue beaucoup trop d’histoires sur les vies qui basculent à cause du cancer, pour moi dont cette maladie fait partie des choses que je crains le plus, ça … Continuer de lire 3 semaines dans un état d’esprit inhabituel