La charge mentale ne dépend pas seulement du nombre de tâches à accomplir, mais aussi de notre façon de les organiser. Dans cet article, je partage les habitudes qui m’aident à gagner du temps au quotidien : anticiper, désencombrer, utiliser le temps masqué, simplifier les lessives et les repas, ou encore appliquer des règles simples comme « tu salis, tu ranges ». Une organisation pragmatique qui rend le quotidien plus fluide, sans chercher la perfection. Continuer de lire Réduire sa charge mentale : les habitudes qui m’ont fait gagner du temps au quotidien