Après une séparation, on nous pousse souvent à retrouver quelqu’un rapidement, comme si être seule était forcément un manque. Pourtant, avec le temps, j’ai compris ce besoin de se recentrer sur soi, de retrouver sa liberté et son équilibre avant d’envisager une nouvelle relation. Aujourd’hui, l’amour amical, familial, les projets et les moments partagés suffisent parfois à remplir le cœur. Et finalement, apprendre à être bien seule peut déjà être une immense forme d’amour. Continuer de lire Pourquoi je ne ressens pas le besoin d’être en couple après la séparation

La séparation peut être intérieure avant d’être extérieure. L’auteur exprime sa certitude sur sa décision d’arrêter une relation. Elle rejette les projections et peurs des autres, affirmant que ses enfants comprennent mieux qu’on ne le pense. Finalement, elle souhaite avancer sereinement, sans porter le poids des jugements extérieurs. Continuer de lire Séparée en pleine conscience et en étant prête, il est temps pour vous d’en faire le deuil

Solo, un an déjà. La peur, les doutes, les nuits seules… mais aussi les rires, les victoires et l’amour inconditionnel de mes enfants. Être seule m’a appris ma force. On ne refait pas sa vie, on la poursuit, pas à pas, avec courage et liberté. Continuer de lire 15 septembre 13h36 … un an déjà : choisir, tomber, se relever, avancer

L’auteur explore l’idée que, après une rupture, il est souvent impossible de revenir à l’état précédent d’une relation. Préférant la réinvention à la réparation, ils soulignent que le lien devient toujours fragile après une cassure. La reconstruction doit alors se faire autrement, même seule, pour évoluer vers quelque chose de nouveau. Continuer de lire Entre nous soit dit… on peut se reconstruire sans retour en arrière

J’ai reçu cette question sur Instagram et elle a fait écho. Parce qu’on en parle rarement, on parle de l’ex, de la rupture, du deuil amoureux…Mais qu’en est-il de ceux qui gravitent autour ? « Hello Nadia, J’ai une question. Comment as-tu géré l’entourage de ton ex-conjoint ? J’ai voulu faire ça avec maturité, mais là je n’y arrive plus. Je voulais au moins garder … Continuer de lire Faut-il garder les liens avec l’entourage de son ex ? Ma réponse après la rupture

Quitter une personne qu’on aime peut être une décision douloureuse mais nécessaire. Aimer ne suffit pas toujours pour rendre une relation vivable. Partir peut signifier apprendre à « ne plus aimer » et avancer vers le deuil de cette relation. Une séparation extérieure doit aussi être accompagnée d’une séparation intérieure, demandant courage et amour-propre. Continuer de lire Quitter quelqu’un qu’on aime encore : une contradiction… ou un acte de lucidité ?

Comme annoncé dans un précédent article, j’ai quitté le père de mes enfants (lien ici) et que je compte continuer à faire vivre les mêmes expériences de vie et de voyage à mes enfants même si partir seule avec eux m’a un peu inquiété au départ et j’en parle ici. Dans nos échanges sur Instagram, j’ai évoqué avec vous le sujet de l’autorisation de sortie … Continuer de lire Pourquoi j’ai choisi d’ajouter mon nom à celui de mes enfants après la séparation

Il y a des moments dans la vie où tout bascule. Pas forcément d’un coup, mais parfois lentement, à l’intérieur. Comme une mue. Un déclic discret mais irrévocable. Un jour, on sent que ce qui nous a portés jusqu’ici ne nous porte plus. Et alors, il faut oser : regarder en face, dire les mots, prendre les décisions. Ce n’est pas facile à écrire, ni … Continuer de lire Mantra : Ce que je perds crée de l’espace pour ce dont j’ai besoin

Il y a une phrase que j’entends souvent, parfois même que les gens prononcent avec une petite larme à l’œil (et un pot de glace à la main) : « Bon… je recommence à zéro. » Cela met le doigt sur une croyance largement répandue mais peu questionnée : celle que tout changement de cap, surtout après une séparation comme je l’ai vécu (j’en parle … Continuer de lire Une fois séparé, NON on ne recommence pas à zéro, on la poursuit

Parfois quand je parle de séparation, j’ai l’impression d’être en boucle, je me demande si ce n’est pas devenu le sujet principal de mes partages, parfois j’ai l’impression qu’à force de répéter qu’il faut se choisir je prône la séparation et la division. Mais je me dis rapidement que c’est normal, on passe par des étapes dans la vie, on les aborde à un moment … Continuer de lire Ce que la séparation m’a appris sur moi, sur Dieu, sur la vie : et si partir était une réponse de Dieu ?

Ce n’est pas encore mon cas car pas de garde décidée mais c’est un sujet qui m’a quand même angoissée au départ, cette idée de ne pas avoir mes enfants pendant une période, l’angoisse de manquer des moments importants, même si cela ne devait pas prendre le pas sur ma décision de rester ou non dans la relation, cela reste une réalité. Avant, on peut … Continuer de lire Être parent après la séparation : entre charge mentale, culpabilité et réalités

On va commencer cet article par une vérité qui pique un peu, mais qui libère beaucoup : NON, ce qui m’arrive ne vous arrivera pas. Même si on s’aime fort. Même si on s’identifie un peu trop. Même si, par réflexe ou par peur, on se projette dans les galères des autres. Spoiler : les destins, ce n’est pas du copié-collé. « Nadia se sépare… … Continuer de lire Ce qui m’arrive ne vous arrivera pas, ce n’est pas parce que je rame que tu vas couler

Quoi de mieux que de se mettre en jambe lors d’un séjour à Paris. J’ai toujours voyagé en famille, je ne suis finalement jamais partie seule avec eux, loin pour du tourisme, peut être 2 ou 3 fois chez des amis ou la famille pas longtemps, pas loin. Quand sonne l’heure de la séparation … une petite voix s’installe (oui même quand on a confiance … Continuer de lire Séparation et voyages : oser partir seule avec mes enfants

Je trouvais intéressant après nos échanges de résumer par ici les raisons qui me permettent de penser et de dire qu’il est possible de couper les ponts avec son ex même en cas de garde alternée comme le résume si bien ce message il s’agit bel et bien d’interrompre toute communication directe et non de priver l’autre de ses enfants. J’ai choisi la photo de couverture … Continuer de lire Séparation : couper la communication directe avec son ex si cela nuit à sa santé mentale, c’est difficile mais pas impossible

Cette famille que j’avais fondé depuis 9 ans est une famille dont j’ai rêvé et pour laquelle j’ai prié Dans un précédent article (ici), je vous parlais de ma décision de quitter le père de mes enfants, une décision réfléchie et posée après avoir tenté de trouver des solutions. Je pense que vous le savez déjà lorsque l’on prend ce genre de décision, on peut … Continuer de lire Séparation : naviguer dans les eaux troubles entre soutien et maladresses, l’estime de soi est incontestablement le phare dans la tempête

Maman solo n’était pas dans mes plans
C’est la fin de la bataille, le couple c’est deux et cela faisait un an que j’étais seule, seule dans le chaos que je n’ai point créé.

J’ai confiance en moi, j’ai grandi dans une famille équilibrée et sans cris donc je ne peux pas accepter cela en tout cas pas sur une longue durée : que des futilités transformées en drama, cris, manque de respect, provocation à outrance Continuer de lire Quand le cœur se met enfin d’accord avec la tête, il vaut mieux perdre quelqu’un que se perdre soi même: je me sépare à 40 ans et ceci n’est pas la crise de la quarantaine, je dis stop aux dramas!

Je ne pense pas que c’est probablement parceque j’ai écouté trop de scénarios catastrophe de podcasts sur les finances et le couple que je me suis rangée à cet avis: l’amour oui mais la lucidité oui aussi. Je pense qu’avant d’être un couple, nous sommes « un » et en aucun cas ce « un » doit disparaître lorsqu’on devient « deux ». Avant de construire la maison, nous n’avons pas … Continuer de lire Finance et Couple : L’Importance des Comptes bancaires Personnels