La charge mentale ne dépend pas seulement du nombre de tâches à accomplir, mais aussi de notre façon de les organiser. Dans cet article, je partage les habitudes qui m’aident à gagner du temps au quotidien : anticiper, désencombrer, utiliser le temps masqué, simplifier les lessives et les repas, ou encore appliquer des règles simples comme « tu salis, tu ranges ». Une organisation pragmatique qui rend le quotidien plus fluide, sans chercher la perfection. Continuer de lire Réduire sa charge mentale : les habitudes qui m’ont fait gagner du temps au quotidien

Cet article parle d’organisation, de charge mentale et des leçons que mon métier dans la logistique m’a apprises au fil des années. À travers des situations concrètes, au travail comme dans ma vie personnelle, je partage mon expérience et explique pourquoi avoir des dossiers rangés, des informations accessibles et une structure claire peut faire gagner un temps précieux. Mon objectif n’est pas de donner une méthode miracle, mais de montrer comment un peu d’organisation peut simplifier le quotidien et éviter bien du stress. Continuer de lire Pourquoi je ne normaliserai jamais le bazar : le désordre coûte plus cher qu’on ne le pense

À l’approche de la déclaration d’impôts, je reprends chaque année les mêmes vérifications : aides familiales envoyées à l’étranger, dons, cotisations syndicales ou encore frais kilométriques. Depuis plus de 16 ans, j’aide financièrement mes parents et je tiens un tableau Excel avec chaque transfert, montant et justificatif. Beaucoup de petites cases oubliées peuvent pourtant réduire le revenu imposable. Sans être experte, j’ai surtout appris qu’être organisée et garder ses preuves peut réellement faire la différence au moment des impôts. Continuer de lire Bientôt la date limite des déclarations d’impôts : mes astuces qui font la différence

On croit souvent que 30 minutes, c’est trop court pour bien laver du linge. Moi, je pense exactement l’inverse : 3 heures, c’est beaucoup trop long. Depuis 14 ans, j’utilise le programme court pour laver la quasi-totalité de mon linge. Et je n’ai jamais eu de problème. Bien au contraire. 1. Je lave le soir et je n’ai pas trois heures à perdre Ma routine est … Continuer de lire Pourquoi je fais mes lessives avec le programme 30 minutes depuis 14 ans

L’application Yazio se distingue par sa simplicité et ses fonctionnalités variées pour aider à gérer son alimentation. Elle permet de suivre les apports nutritionnels, d’identifier les excès et de maintenir une cohérence alimentaire. Utilisateur satisfait depuis plus de deux ans, l’auteur trouve l’application claire et pédagogique, adaptée à divers objectifs nutritionnels. Continuer de lire Pesez, scannez, avancez : ma routine simple avec Yazio

La pesée n’est plus un moment de stress ou de verdict. C’est devenu un outil de pilotage personnel. Et ça change tout. Je ne suis pas devenue une machine à performer, mais j’ai gagné en compréhension, en nuance, en autonomie. C’est ce que je recherche dans tous les outils que j’utilise au quotidien : ils doivent m’aider à avancer, pas à m’enfermer. Et cette balance fait exactement ça. Ni plus, ni moins. Continuer de lire Ma balance connectée : stop au poids tout seul, des indicateurs en plus

Je me casse pas la tête sur Vinted : ma méthode de vente simple, efficace (et sans prise de tête) Vinted, ça peut vite devenir un gouffre de temps et d’énergie si on ne pose pas ses propres règles. Entre les messages à répétition, les offres farfelues et les relances inutiles, on peut facilement s’épuiser. J’ai donc choisi une approche simple et cadrée : je … Continuer de lire J’ai arrêté de me prendre la tête sur Vinted

Trois ans avec la même montre connectée. Pas un bug. Pas une panne. Juste un bracelet qui finit par casser à force d’être porté tous les jours, 24h/24. Plutôt honnête comme durée de vie. Elle peut se changer 5€ le bracelet mais j’ai préféré le faire et le donner à mon fils. Je n’avais pas besoin de plus. Et pourtant, j’ai opté pour la version … Continuer de lire Ma montre connectée, l’essentiel, sans se ruiner : efficace, sobre et fiable

Avec deux enfants, un travail à plein temps, et des soirées souvent chargées entre devoirs, bains, ménage et rangement, trouver le temps de préparer un repas équilibré peut vite devenir une vraie course contre la montre. Pour ma part, j’ai adopté le batchcooking : je prépare tout en avance, même le riz ou les pâtes, pour ne plus avoir à cuisiner le soir. Certains n’aiment … Continuer de lire Le Batchcooking : L’arme secrète des personnes actives pour gagner du temps en cuisine

Soyons honnêtes : l’épargne et moi, on n’était pas fait pour s’entendre. J’étais ce genre de personne pleine de bonnes intentions le 1er du mois, mais en mode “je me ferai plaisir, je verrai après” le 15, « on ne vit qu’une seule fois », couplé aux aléas de la vie. Résultat : l’épargne se volatilisait aussi vite qu’il ne rentrait. Puis un jour, j’ai testé le … Continuer de lire Pourquoi le PEL est devenu mon allié, moi un épargnant indiscipliné

Je vais te parler d’une application que j’utilise depuis plus de 15 ans, précédemment appelée Picasa sous ordinateur, aujourd’hui Google photos est moi est un très bon outil pour le stockage des photos et des vidéos . Je suis certaine que tu as déjà stocké dessus sans le savoir si tu as une adresse gmail. Souvent, quand j’en parle les gens retrouvent les photos qu’ils … Continuer de lire iCloud, c’est sympa… mais Google Photos, c’est carrément mieux (et voilà pourquoi)

Il y a un proverbe congolais qui dit : « konzaga ko yeba eza liwa y’a dambo » et c’est vrai par manque de connaissance dans ce dossier, j’aurais pu aller acheter une autre voiture. Changer de voiture n’était pas dans mes plans de cette année ni même de celle à venir.  La patrie d’abord, je consomme français Je ne suis pas une fan de voiture au … Continuer de lire Victime du moteur Puretech avec ma Peugeot 2008 : résilience, forcing et attente de réparation

Je n’achète plus de l’eau au supermarché, j’ai troqué tout cela contre des bouteilles en verre et l’eau du robinet, couplé à des pastilles en céramique ou du charbon actif. Est ce que ça fonctionne, je dirais que oui puisque je ne ressens pas le besoin de faire marche arrière, peut être que c’est psychologique, je ne sais pas, pour moi ça marche. Il y’a … Continuer de lire Changer mes habitudes : Pourquoi j’ai arrêté d’acheter de l’eau en bouteille au supermarché

Depuis mai, je me suis lancée dans une organisation d’enfer car j’en avais grand besoin. Je suis une personne assez organisée , j’aime que chaque chose soit à sa place, je n’aime pas perdre du temps en fouillant quand j’ai besoin. Je ressens aussi le besoin d’avoir moins de choses (matérielles et informatiques) et n’avoir que des choses essentielles et qui servent. Je ne vous … Continuer de lire Organisation efficace: mails, réseaux sociaux, contrats et dossiers administratifs

Chogan, change your life Comme je vous l’avais partagé il y a quelques mois, je me suis lancée dans l’aventure du marketing de réseau depuis avril 2021, j’ai intégré le réseau Chogan en tant que consultante, c’est une activité qui me permet d’avoir un complément de revenus tout en travaillant de chez moi ou un peu partout à partir de mon téléphone. J’investis le temps … Continuer de lire « Mon complément de revenus avec la marque Chogan »

Il y a bientôt 2 ans je vous avais partagé sur le blog une application découverte par le biais de ma collègue: « Family Place ». Elle nous aidait jusque là à nous organiser au quotidien : elle n’était pas parfaite mais sa version gratuite donnait beaucoup d’accès que n’offrent pas forcément d’autres applications dans les mêmes conditions. Sa simplicité d’utilisation ont fait de cette … Continuer de lire Une organisation familiale simplifiée avec Share(d)

J’ai entendu parler d’une certaine révolution, celle des culottes menstruelles, elles changeaient la vie des femmes comme moi. Je me suis dit qu’il ne fallait peut-être pas continuer à vivre sans avoir testé cette révolution, je me suis donc motivée et lancée. J’avais aussi dans la même période, vu la vidéo qui circulait sur les réseaux sociaux, celle qui évoquait les chocs toxiques liés aux … Continuer de lire J’ai testé les culottes menstruelles et je vous dit tout !

Vous avez peut être été tenté de commander sur Aliexpress, mais vous ne savez pas vous y prendre. je vous partage quelques astuces que j’applique avant de décider de commander… Je fais en général des recherches par photo (retrouvez mon article ici) et lorsque je trouve l’objet que je recherche alors je vérifie les autres critères et je me lance ou pas. Voici mon top … Continuer de lire 6 conseils pour mieux acheter sur AliExpress

Holà! Si vous êtes en quête permanente d’astuces pour parfaire vos supports digitaux je vous partage aujourd’hui 5 applications vidéos que j’aime beaucoup, elles ont un avantage commun : la simplicité d’utilisation. 1. DOUBLE TAKE plus besoin de faire des prises de vue séparées et faire des montages vidéos. Double take permet de prendre à la fois un selfie dans un cadre d’une part et … Continuer de lire 5 applications pour créer des vidéos facilement

1. Le Percarbonate de sodium & 2. Le Bicarbonate de soude CLAIR Je les achète dans les magasins Leclerc. Ces 2 produits me servent pour la plupart des situations surtout quand je souhaite décaper ou blanchir les toilettes, le carrelage. Je les associe aussi à d’autres produits pour enlever certaines tâches récalcitrantes. 3. Le Rose Garden by W5 (air freshener magic scent) Disponible chez Lidl … Continuer de lire Mes indispensables ménage du moment

Je déteste le repassage, ET VOUS? enfin je hais tout ce qui est en rapport avec le linge ! sauf les acheter et les porter. Dans ma vie de célibataire pour ne pas dire célibattante je priais secrètement pour tomber sur un partenaire de vie qui adorerait le repassage ! je me disais juste un qui aime le repassage et je ferais le reste ! … Continuer de lire La corvée du linge

J’aime les tartes, parce qu’on peut partir en improvisation complète et réussir à faire un repas très bon, mais aussi parce que c’est facile à faire, j’avoue que niveau calories ce ne sont pas les plats les plus light! je vous partage ma recette du jour comme demandée en storie instagram, d’avance bon appétit! Ingrédients 1 pâte feuilletée 230g 1 boite de thon 3 œufs … Continuer de lire Tarte au thon et aux champignons

Je vous partage aujourd’hui cette recette de cookies car elles sont bonnes, ma sœur qui déteste le chocolat et tous les desserts qui y contiennent a survécu alors si vous êtes fan des cookies et/ou du chocolat et/ou des flocons d’avoine vous allez forcément aimer. Ingrédients – 240 g de farine – 120 g de flocons d’avoine – 150g de cassonade (sucre roux) – 100 … Continuer de lire Cookies aux flocons d’avoines

Une recette facile à réaliser, temps de préparation et de cuisson entre 1h20 et 1h30. Typiquement le genre de recette que tout le monde peut faire et en général celles que je fais quand je ne sais pas quoi faire de mes pommes de terre (j’aime le gratin de pommes de terre, je n’ai aucun traumatisme d’enfance de la cantine ou autres). Ingrédients 750g de … Continuer de lire Gratin de pommes de terre au 2 saumons

Les beignets africains prennent des appellations variées selon les pays, mikaté au Congo Démocratique et Mikatou au Congo Brazzaville, botokoin au Togo, puff puff au Nigeria, Gbofloto en Côte d’Ivoire, bofrot au Ghana. Au Congo Brazzaville, l’appellation Mikatou est peu utilisée, au profit des “beignets à la farine “. Ils sont consommés le matin au petit déjeuner avec du jus de gingembre (Recette ici) et/ … Continuer de lire Mikaté : les beignets africains

En mai fait ce qui te plaît! En mai 2020, fais comme tu peux, si tu es trop fatigué, tu n’as pas envie de réfléchir, je te propose 31 idées de recettes pour le déjeuner ou le repas du jour si tu fais le,jeune intermittent : Alors pourquoi pas se libérer de la charge mentale de l’éternelle question:On mange quoi ce midi? voici quelques suggestions … Continuer de lire 31 Idées de recettes pour le mois de mai

Petit flashback dans les souvenirs d’enfance avec l’incontournable jus de gingembre. C’est une recette simple et rapide qui nécessite peu d’ingrédients. Ingrédients 250g de gingembre 250 g de cassonade (ou sucre roux) De l’eau En réalité les quantités d’eau et de sucre sont à ajuster selon vos habitudes, plus d’eau pour casser le côté piquant, plus ou moins de sucre selon vos habitudes de consommation … Continuer de lire Jus de gingembre ou Tangawiss

Vous avez peut-être déjà été frustré de ne pas avoir les informations sur un objet, un vêtement que vous avez repéré sur une publication? ou encore que la personne qui l’a partagé ne souhaite pas donner les informations pour les trouver ou les shopper! Pas de panique! Plus besoin de se prendre la tête à chercher pendant 1000 ans, vous avez repérer un article qui … Continuer de lire Comment optimiser les recherches sur internet grâce à la recherche par image?

C’est dimanche, mode slow life activé mais il fallait absolument que je partage cette merveille, notre repas de ce midi : Parceque c’est trop bon! Testez la et vous m’en direz des nouvelles. Ingrédients (pour 4 personnes) 1 pâte feuilletée 3 gros oignons 2 œufs 200g de champignons 100 g de lardons 1 boule de mozzarella 70g de gruyère râpée 200 cl de lait de … Continuer de lire Tarte aux lardons, oignons et champignons

Deux bébés plus tard, je vous partage dans cet article, ma liste de naissance. Comme expliqué dans mon article « 5 choses à considérer pour préparer la liste de naissance d’un bébé avant d’acheter » il est à mon sens important de se poser la question de l’utilité réelle de chaque objet à acheter, de sa durée, de la possibilité de l’utiliser ou non pour … Continuer de lire Maternité : Ma sélection liste de naissance bébé

L’effervescence du nouvel enfant peut faire que si on ne contrôle pas les dépenses ou qu’on est pas minimaliste qu’on achète tout et n’importe quoi (des choses nécessaires ou non) et quelques fois hors de prix. Je fais partie des personnes qui pensent que tout ce qui est moins cher n’est pas forcément mauvais mais j’avoue que pour le premier bébé on s’était complément lâché … Continuer de lire 5 choses à considérer pour préparer la liste de naissance d’un bébé avant d’acheter

Si vous êtes comme moi fan des stories Instagram et que vous souhaitez rendre un peu plus fun vos stories et ne pas trop saisir des textes, vous pouvez utiliser les GIF directement disponibles sur l’application, il y en a des tonnes. En général, on tombe sur ceux les plus utilisés et les plus populaires. Pour trouver des spécifiques, il suffit de taper le mot … Continuer de lire Comment utiliser les GIFs pour embellir les stories Instagram

Cuisiner oui, je le fais souvent mais de là à faire du pain à la maison non au vu de la quantité consommée par mon cher colocataire, je deviendrais boulangère de métier. Mon excuse, je suis une working mum pas le temps de tout faire, il faut des journées de plus de 24h , vous comprenez?. Mais en période de confinement, pas le choix pour … Continuer de lire Pain multi-céréales : test réussi selon mes hommes

Comme vous le savez (ou non) pour Sacha, nous utilisons la gamme de couches pampers harmonie depuis la naissance et nous en sommes très satisfaits. Nous n’avons pas d’abonnement particulier chez des revendeurs, je commande au besoin l’équivalent du mois et je reçois ma livraison sous 24/48h. Mon dernier approvisionnement n’a pas été livré. J’ai commandé un dimanche soir pour livraison donc le mardi par … Continuer de lire Couches, Pampers Harmonie Vs Pampers Baby Dry

Ma recette du gâteau au yaourt c’est celle que je fais depuis plus de 15 ans, c’est aussi la recette de mon enfance, c’était le favori de ma mère, c’est devenu au fil des temps le mien. Pourquoi gâteau au yaourt avec ou sans yaourt? parce que la recette de base c’est avec du yaourt mais lorsqu’on n’a pas de yaourt on peut substituer le … Continuer de lire Gâteau au yaourt avec ou sans yaourt

Si vous avez un smartphone et selon vos habitudes ces applications peuvent vous aider au quotidien. Elles sont disponibles sur Android ou Apple. 1. FRIGO MAGIC Dites lui ce qu’il reste dans votre frigo, elle vous proposera des idées recettes adaptées. Si vous n’avez pas l’ingrédient de base, il vous suggérera alternatives pour votre recette. Cette application est un véritable outil d’optimisation et un moyen … Continuer de lire 5 applications (utiles) pour la vie quotidienne

Les bonnes choses se partagent donc dans cet article, je vous partage les applications que j’aime beaucoup et qui offrent de nombreuses possibilités pour produire du beau contenu. Même si je passe plus de temps à les tester qu’à les utiliser, je pense que vous allez y trouver un intérêt pour vos futures créations. Je suis de loin celle qui a un parfait feed ou … Continuer de lire 9 applications pour embellir son contenu sur les réseaux sociaux

Pâte feuilletée 230g (marque Leclerc est sans huile de palme) 400 g de lardons (je prends souvent des lardons fumés ) 3 œufs 2 oignons 4/5 boules d’épinards en branches Pincée de poivre noir moulu 150 g de gruyères râpées Le matériel Ensuite, il faut un four, un plat à tarte (les miens sont ronds) , un grand bol pour faire les mélanges, une petite … Continuer de lire Tarte aux lardons et aux épinards

En cette période anxiogène où les (mauvaises) nouvelles se succèdent, il est important de prendre du recul et essayer de voir les choses du bon côté. Ces derniers jours, j’ai trouvé le rythme hyper speed. Je n’ai pas de contrainte d’horaire au travail car je suis cadre au forfait jour mais je me suis mise comme objectif de sortir à 7h45 pour avoir un rythme … Continuer de lire Parents : utiliser au mieux son temps pendant le confinement