31 Idées de recettes pour le mois de mai

En mai fait ce qui te plaît!

En mai 2020, fais comme tu peux, si tu es trop fatigué, tu n’as pas envie de réfléchir, je te propose 31 idées de recettes pour le déjeuner ou le repas du jour si tu fais le,jeune intermittent : Alors pourquoi pas se libérer de la charge mentale de l’éternelle question:On mange quoi ce midi? voici quelques suggestions :

#1: Aiguilles de volaille à la moutarde légère + riz blanc + petits pois
#2: Pavé de bœuf au poivre + pommes de terre au four + légumes verts
#3: Curry de cabillaud au lait de coco + riz + légumes verts au choix
#4: Rôti de dinde au citron et pommes fondantes
#5: Tarte aux carottes et thon, Salade verte
#6: Blanquette de saumon au fromage (ex Roquefort) + pommes de terre dans la blanquette ou riz blanc ou tagliatelles
#7: Quiche poireaux et tomates confites + petite salade
#8: Spaghetti à la bolognaise
#9: Œufs brouillés, champignons, ails et fines herbes
#10: Salade piémontaise
#11: Croque monsieur à la fondue de poireaux
#12: Gratin de pommes de terre aux 2 saumons
#13: Brochettes de saint Jacques, risotto aux asperges vertes
#14: Quiche légère au thon sans pâtes
#15: Pâtes, lardons, champignons et sauce ail et fines herbes
#16: Saumon et poires poêlées au gingembre
#17: Sauté de porc sauce cacahuète, riz blanc ou bananes plantains
#18: Blanquette de veau aux petits légumes
#19: Tarte aux lardons, aux oignons et aux champignons
#20: Poêlée de pommes de terres et saucisses fumées
#21: Boulettes de viandes à l’a sauce tomate et la semoule de blé
#22: Omelette aux poivrons et oignons, salade et pommes de terre au four ou frites
#23: Courgettes farcies au thon
#24: Poisson au four et son riz au curry
#25: Quiche aux œufs et au jambon
#26: Salade niçoise, pain aux céréales
#27: Bœuf bourguignon, frites
#28: Risotto aux légumes de printemps et aux crevettes
#29: Tarte aux lardons et aux épinards
#30: Blanc de poulet farci au chèvre + pâtes + légumes verts
#31: Haricots blancs à la sauce tomate et son riz blanc

Bon appétit

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